泰祺教育

但一次次的借口、放縱、拖延，毀掉的不只是你的學習安排、學習熱情，最可怕的是，TA會逐漸毀掉你的考研夢。

Kevin是我工作第一年認識的，他比我早一年畢業(yè)，當時覺得工作太苦悶，環(huán)境也不好，不適合自己。所以他打算邊工作邊考研來提升自己，改變自己的現(xiàn)狀。每天午休都能聽到Kevin在辦公室和大家分享，自己又從網(wǎng)上買了多少相關的書籍回來備考，白天上班，晚上復習，還包了當時正火的共享自習室。

本以為信心滿滿的他要大干一場，但8個月的備考時間，他基本沒有認真看過2小時的書，看一會兒就被手機訊息吸引，玩玩看看，看看玩玩，直到考完試還有很多書都是嶄新的。

結果，滿分300分的考試他考了112分，以差國家線58分的巨大差距宣告考研失敗。

和Kevin正正相反的，西林在決定考研之后，毅然決然退出了和我們的四人微信娛樂群，整整半年的時間都被培訓課程排得滿滿的，國慶七天上課六天集中培訓。除了周末和法定節(jié)假日，偶爾工作日下班還得趕往教室上課。整整半年，西林幾乎沒有回過爸媽家，偶爾不用上課的日子，也是呆在自習室或者咖啡廳。

沒有朋友、沒有家人、沒有娛樂。她調(diào)侃說，那段時間是她最耐的住寂寞的時候。

爸媽想她了，就抓著她下課的時間在課室附近吃個飯，我們想要見她，特地蹲守在常去的咖啡廳才碰上面。西林開玩笑說，曾經(jīng)自己也是浪得比較厲害的人，每周外出吃飯三四次，朋友聚會至少一次。但決定考研之后別說聚會，手機游戲都沒時間碰了。

那一年5月，西林收到目標院校擬錄取短信通知的時候，我剛好和她一起，只見她死死盯著手機，另一只手緊抓著我沒有說話，我能感受到她的顫抖，一切委屈、疲憊、寂寞，在那一刻決堤：“我一直都是一個三分鐘熱度的人，真的沒想過考研這件事，我堅持了下來。”那一刻，我為她感到驕傲。

Kevin和西林，這兩個在我生命中遇到的人，在考研路上，走向了兩條截然不同的路——一條是得過且過，一條是義無反顧。

我不是責怪誰，所有人都是有惰性的，而且考研本身就是不容易的，在職考研更是。生活、工作、學習、家庭，所有的壓力都和潮水一樣涌向你，一絲絲的松懈就會把你拍回岸邊。有些人或許就放棄了，決定在陸地上繼續(xù)原來的日子好了，但也有人還在大海里逆著浪，追尋心中的秘境。不可否認，這部分的人，終將會成功。

“我發(fā)現(xiàn)我總是習慣性拖延，處于一種又焦慮又擺爛的狀態(tài)，始終無法開始做我想做的事情。”

其實，大部分的人都有拖延癥，只不過有些事你會拖延，有些事情你不會拖延。因為一個人總不可能一直拖著什么都不做。你拖延的原因，無非是這幾個：

1、不喜歡。
2、短期內(nèi)沒有正向結果。
3、其他誘惑。

平心而論，單看考研學習的備考過程，我相信沒有人會喜歡，枯燥又重復...但我們需要考研帶來的結果——學歷提升、自我提升。我們一生中不可能只做自己喜歡的事情，怎么把自己不喜歡，卻必須要做的事做了，才是我們要解決的難題。所以，先接受自己的拖延，找到自己拖延的根源（是英語基礎太差？還是管綜學習毫無頭緒？），并給出針對性解決方案。

對于學習特別是不擅長的科目，我們總是對自己抱有很多消極的預設，比如認為自己不會、很差、堅持不下去等等，而這些糟糕的想法會大大限制我們的行動力。

不僅如此，“拖延”這個行為本身也會帶來自我挫敗的感受，在自責的痛苦中，拖延行為往往會加劇，從而形成“拖延—自責—痛苦—更拖延”的循環(huán)。我們之所以會覺得提升行動力是件非常困難的事，是因為我們始終無法打破這個惡性循環(huán)。

 

如何有效提升自己的行動力

 

大部分情況下，我們并不是缺少規(guī)劃，而是缺少足夠的、可持續(xù)的行動力。那么，我們可以如何有效提升自己的行動力呢？

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動起來，哪怕只有1分鐘